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La melatonina es una hormona producida naturalmente por la glándula pineal, ubicada en el cerebro. Su ingrediente activo, también llamado melatonina, es un neurotransmisor que regula el ciclo sueño-vigilia, también conocido como ritmo circadiano. En esencia, ayuda al cuerpo a saber cuándo es hora de dormir y cuándo es hora de despertarse.
Las recomendaciones de dosificación varían según la persona y la condición que se esté tratando. Generalmente, para problemas de sueño, se sugiere una dosis inicial de 0.5 a 5 mg, tomados aproximadamente 30 a 60 minutos antes de acostarse. Es importante comenzar con la dosis más baja posible e incrementarla gradualmente, siempre bajo la supervisión de un profesional de la salud. La automedicación con melatonina no es aconsejable, ya que un uso inadecuado puede generar efectos secundarios o interacciones con otros medicamentos.
La melatonina se utiliza principalmente para tratar trastornos del sueño como el insomnio, el jet lag (desfase horario) y los trastornos del ritmo circadiano en personas con discapacidad visual. También se ha estudiado su uso potencial en el tratamiento de migrañas, depresión estacional y algunos tipos de cáncer, aunque se requiere más investigación en estas áreas.
Algunos análogos del ingrediente activo (melatonina) incluyen:
* Rameltéon
* Tasimelteón
* Agomelatina
* Melatonina de liberación prolongada
Análogos con un efecto similar, aunque con diferentes mecanismos de acción, podrían incluir:
* Valeriana
* Manzanilla
* Difenhidramina (en algunos casos, aunque con posibles efectos secundarios)
* Triptófano
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