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Sominex es un medicamento de venta libre diseñado para ayudar a aliviar el insomnio ocasional. Su ingrediente activo principal es la difenhidramina, un antihistamínico con propiedades sedantes. La difenhidramina actúa bloqueando la histamina, una sustancia química natural en el cuerpo que ayuda a mantenernos despiertos. Al bloquear la histamina, Sominex ayuda a inducir el sueño.
La dosis recomendada de Sominex para adultos y niños mayores de 12 años es de una a dos tabletas, tomadas de 30 minutos a una hora antes de acostarse. Es importante no exceder la dosis recomendada, ya que hacerlo puede aumentar el riesgo de efectos secundarios. No se recomienda su uso en niños menores de 12 años.
Sominex se utiliza principalmente para tratar el insomnio ocasional, que puede estar causado por estrés, cambios en el horario, o factores ambientales. No está diseñado para tratar el insomnio crónico, que requiere atención médica especializada.
Algunos análogos del ingrediente activo (difenhidramina) incluyen:
* Dimenhidrinato (utilizado para prevenir y tratar las náuseas, el vómito y el mareo).
* Clorfeniramina (otro antihistamínico utilizado para aliviar los síntomas de la alergia).
* Bromfeniramina (similar a la clorfeniramina).
* Doxilamina (otro antihistamínico con propiedades sedantes).
Análogos con un efecto similar a Sominex (ayudando a conciliar el sueño) son:
* Melatonina (hormona que regula el ciclo sueño-vigilia).
* Valeriana (hierba con propiedades sedantes).
* Manzanilla (hierba con propiedades relajantes y sedantes leves).
* Té de lavanda (con propiedades relajantes, para ayudar al sueño).
* L-triptófano (aminoácido que promueve la producción de melatonina).
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